پرہیز علاج سے بہتر ہے اور اس کی افادیت میں کوئی شک نہیں کیا جاسکتا اگر مریض دوران مرض کھانے پینے میں اعتدال برتے امور صحت کا پابند رہے تو جلد صحت یاب ہوجاتا ہے۔

کچھ لوگوں میں جوانی کے شروع ہونے پر چہرے پر براؤن داغ پڑ جاتے ہیں۔ یہ زیادہ تر جسم کے ان حصوں پر بنتے ہیں جو سب سے زیادہ سورج کی تمازت سے حاصل کرتے ہیں، جیسے چہ

گردے اللہ تعالی کی بہت بڑی نعمت ہے، وہ ہر وقت خون کو صاف اور فاضل مادوں کو پیشاب میں نکالنے میں مسلسل مصروف رہتے ہیں۔ ہمارے جسم میں تقریبا پانچ لیٹر خون ہوتا ہے

موسم سرما کو سردیاں، پالا، اور جاڑا بھی کہتے ہیں کیونکہ سورج کی شعاعیں سیدھے رخ نہیں آتی اس وجہ سے موسم سرد ہو جاتا ہے جب شمالی نصف کرہ میں موسم سرما ہوتا ہے تو

پرہیز علاج سے بہتر ہے اور اس کی افادیت میں کوئی شک نہیں کیا جاسکتا اگر مریض دوران مرض کھانے پینے میں اعتدال برتے امور صحت کا پابند رہے تو جلد صحت یاب ہوجاتا ہے۔

عالمی ادارہ صحت کے مطابق اس وقت دنیا میں بلڈ پریشر کے مرض کا شکار لوگوں کی تعداد ایک ارب اٹھائیس کروڑ ہے۔ جب کہ ڈی ڈبلیو نیوز کے مطابق پاکستان میں ہر بیس میں سے

اینٹی بائیوٹکس کیخلاف مدافعت رکھنے والے بیکٹیریا ان لوگوں پہ ہنستے ہیں جو ارتقا پہ یقین نہیں رکھتے۔اینٹی بائیوٹکس کیخلاف مدافعت قدرتی انتخاب/نیچرل سلیکشن کا سب

موسم سرما کی آمد کے ساتھ ہی بدن انسانی کی غذائی ضروریات بھی یکسر بدل جاتی ہیں۔ انسانی بدن کو ہلکی غذاؤں کی بجائے مرغن اور جسم کو گرمانے والی خوراک کی ضرورت ہو

توانائی سے بھرپور غذاؤں کا استعمال بھی انسانی بدن کی حفاظت اور موسمی شدت سے بچاؤ میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جب موسم سرما اپنے جوبن پہ آتا ہے تو پھر بچے، بوڑھے

سرسوں کا ساگ وٹامن اے، بی، سی، ای اور کے سے بھرپور ہوتا ہے، جسم میں جاکر وٹامن اے، سی اور کے اینٹی آکسائیڈنٹس کا روپ اختیار کرکے فری ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور زہر