جو چیز بھی میدہ سے بنی ہم روز کھا رہے ہیں، جو سڑی، جلی ہوئی ہے یا جس میں فائبر کی مقدار کم ہے یا بالکل نہیں ہے وہ بڑی آنت میں جا کر چپک جائے گی اور آہستہ آہستہ

ڈی ٹاکس واٹر (Detox Water) بنانے کا طریقہ۔ ایک تھرماس میں گرم پانی لے کر اس میں لیموں آدھا کاٹ کر پودینہ کے چند پتے اور ادرک پانچ گرام ڈال دیں اور اچھی طرح بند

بہت سے مریض مقعد میں درد اور جلن کی شکائیت کے ساتھ آتے ہیں اور خود سے تصور کئیے ہوتے ہیں کہ ہمیں بواسیر ہے۔ سمجھئے، جب پاخانہ سخت خشک آتا ہو تو وہ بڑی آنت کے آ

بچہ کے پیٹ میں ہوا بھرنے کو نفخ معدہ بھی کہتے ہیں۔ ننھے بچوں کے پیٹ میں اکثر ہوا بھری رہتی ہے کیونکہ وہ دودھ پیتے ہیں اور اگر دودھ ہضم نہ ہو تو فوراً ہوا میں تب

خون کا دباؤ عام طور پر سردیوں میں بڑھتا اور گرمیوں میں کم رہتا ہے۔ وجہ اس کی یہ ہے کی درجہ حرارت میں کمی سے سردی خشکی کی زیادتی ہو جاتی ہے۔ خون کی نالیاں عارضی

صحت مند دماغ پورے بدن انسانی کی صحت کا ضامن ہے طبی ماہرین دماغ کو جسم انسانی کا ڈرائیور کہتے ہیں کیونکہ جسم کے تمام افعال و اعمال کو کنٹرول کرتا ہے اور تمام تر

منقہ 50 گرام، خوب کلاں 50 گرام۔ ان دونوں کو اسی وزن میں لے کر چار لیٹر پانی میں اچھی طرح ابالیں۔ جب پانی تین لیٹر رہ جائے تو چھان کر پانی فریج کے نچلے حصے میں

اگر آپ کے مسوڑوں میں سوجن آرہی ہے، جب بھی آپ برش کرتے ہیں تو مسوڑھوں سے خون آتا ہے، آپ کے منہ سے بدبو آتی ہے، دانت پیلے پڑ چکے ہیں یا پھر ہلکے براؤن ہو چکے ہیں

دنیا میں اس وقت تقریباً ستر پرسنٹ لوگ آنکھوں کی کسی نہ کسی بیماری کا شکار ہیں۔ اس کی بڑی وجہ جسم میں مختلف وٹامنز کی کمی کا ہونا ہے۔ جیسے جیسے الیکڑانک اشیاء ہم

مرض یا درد سے نجات کا بہترین طریقہ کسی ماہر معالج سے مل کر دوا، غذا اور روز مرہ معمولات ترتیب دینا ہے۔ درد بظاہر کسی مرض کانام نہیں ہے بلکہ یہ تو ایک رد عمل ہو